Quando você começa a se exercitar, a ansiedade e expectativa para ver os resultados de todo o esforço pode ser algo difícil de se controlar. O tempo passa e apesar de manter a rotina de cuidados, você tem a impressão de que nada mudou. Os tchazinhos continuam ali, aquele six pack parece um sonho impossível e você começa a desanimar. Mas afinal, quanto tempo -de fato- os resultados da academia começam a surgir?
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